na jakie

witam zamierzam sie kłuć przez 6 tygodni, planuje deke + winstrol i może jakiegoś teścia do tego. niewiem ile czego kupić, kiedy co zacząć, jakie dawki w jakich odstępach czasowych, co po cyklu na podtrzymanie efektow i czy jakies odbloki. Jestem cieńki w tym temaie to fajnie by było jak odpowiedzi były by prostym jezykiem napisane żebym mógł [...]

Witam. Jakie badania wykonac na sprawdzenie czy wszystko z testosteronem jest ok ??

Jestem poczatkujacym i chcialbym zeby ktos ulozyl mi trening na rzezbe na 3 lub 4 dni. Sam probowalem ulozyc ale malo wiem o tym jakie cwiczenia dobrac :/ Z gory dzieki

Otóż mój problem jest taki: mam jakieś dziwne bóle w lewej lewej części brzucha, czasami dziwnie kłucie z boku lub gdzieś na plecach. Próbuje zdiagnozować co to już od pół roku. Miałem robioną analize moczu, morfologie, CRP, próby wątrobowe, badanie kału na krew utajoną pasożyty i candidę, usg woreczka żółciowego, gastroskopie - wszystko wyszło w [...]

[...] na ten rodzaj treningu musi spełniac tylko i wylącznie warunki czasowe(ilość lat spędzonych na siłowni) czy może jest to równoznaczne z braniem odżywek i ułożoną dietą jakie są podstawowe kryteria dla osoby zaglądające w dział trening dla zaawansowanych bo z tego co widze i czytam wiele osób piszących w dziale dla zaawansowanych nawet nie [...]

[...] "to pewnie od tego pudru" Ja jescze biore kreatyne sfd ale o tym juz nie mowilem rodzicom :D. I tu moje pytanie czy to moze byc od tego. Kreatyne biore od poniedzialku ale jakies 2tyg bralem ja tydzien jednak polozylo mnie przeziebienie wiec odstawilem poniewaz nie chodzilem na silke. Jakie jest wasze zdanie czy moga wystepowac takie skutki i [...]

Cześć, jakie polecacie wygodne ciuchy na trening przy temperaturze około 0 lub poniżej ? Posiadam małą siłownię w blaszaku i trening w kurtkach oraz grubych ciuchach jest trochę niewygodny. Myślałem nad zakupem odzieży narciarskiej, ale może znacie jakieś lepsze rozwiązanie na zimne dni.

Cześć moje pytanie brzmi odnośnie pierwszego cyklu sterydowego, wcześniej byłem na cyklu na sarmach. Co dla początkujacego na redukcję? I w jakich dawkach? 1. WIEK: 19 2. WAGA: 93 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -udo: 67 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 rok trenowania z głową 6. DIETA: -białko: 190 -węglowodany: 271 [...]

Siema to moj pierwszy temat na forum. Skonczylem wlasnie drugi cykl kreatynowy i juz tyle mi nie dal chcialbym wiedziec jakie inne odrzywki mogl bym wlaczyc do mojej diety zeby nadal pracowac z dobrymi efektami nad moim cialem. Mam dostep do wiekszosci z nich bez problemu bo moja silownia ma praktycznie kazdy rodzaj odrzywek i mozna latwo zakupic. [...]

[...] , wieje wiatr). Wydaje mi się , że czuje poszczeólne elementy mego kolana. Typowego bólu nie ma , nawet po wysiłku, tylko takie uczucie, może mrowienie. Byłem na pobieraniu krwi , wsyzstko jest w normie. Jedyne na co choruję to na łuszczycę ( owłosionej skóry głowy). Ktoś ma jakieś zalecenia co to może być albo jakie badania i jaki lekarz ?

jakie znacie skuteczne ćwiczenia od których się chudnie szczególnie na pośladkach??

[...] to ok.3 lata z przerwami wzrost-180 waga-83, dietę mam rozpisana na masę, i chciałem zapytać gdyż jestem zielony w kwestii odżywek czy można i jest sensowne by łączyć Animal M-Stak z jabłczanem kretyny CM3 z Trec'a, inne odżywki jakie stosuje to izolat białka po treningu oraz białko kazeinowe na noc a także flex, trenuje 4 razy w tygodniu.

[...] na tym co jest, rzucić dietę i to całe sztuczne nabieranie masy i robić coś na miarę np: hannibala + wiele aerobów = nadludzka kondycja..(mówię sztuczne bo jestem ekto.. każdy kilogram zrobiony na siłce z dietą jest po prostu nienaturalny..)i robić coś na miarę np: hannibala + wiele aerobów = nadludzka kondycja.. jakie jest Wasze zdanie?? ??

[...] w książce. 1) Jakie przerwy robić między seriami ? 2) Ile kroków można dziennie wykonywać ? 3) Czy mogę robić kilka ćwiczeń na raz ? Chodzi Mi o to, że teraz jestem na pompkach i czy mogę dorzucić podciąganie się itp. ? Czy muszę po kolei iść ? PS. Nie wiedziałem do jakiego działu dać, więc jeśli jest w złym dziale proszę o przeniesienie. :)

[...] na temat EQ nic - wiec gdybyscie mogli przedstawic mi ten srodek blizej bylbym bardzo wdzieczny. Interesuja mnie skutki uboczne, dzialanie, jaki jest przyrost masy (chodzi o to ze mnie interesuje mala masa ale dobrej jakosci) no i jakie dawki jak na pierwszy raz. Mozecie tez podac mi jego cene u was jezeli jest dostepny. No one is perfect ...

[...] sztangi lezac. Nie chcialem tego ale w sumie strace troche lekcji a nowe doswiadczenia tez sie przydadza. Najbardziej nie chce z powodu takiego: zdaje sobie sprawe, jakie byczki tam beda i z jakimi wynikami... A ja bedac uczniem I klasy liceum wyciskam tylko 82 kg, wazac 72- 73... Z takim wynikiem raczej jestem skazany na ostatnie [...]

Jakie maści, leki, żele czy peelingi powinnam używać na trądzik i zaskórniki?

[...] kontuzji i prawidlowo obchodzic sie z ciezarami . Mam 25 lat , 189cm wzrostu i jak narazie ze 133kg zjechalem na 122 kg , wyszlo mi ze musze pochlaniac 2500 kalorii dziennie . Moje pytanie brzmi co mam robic? Czy zjechac z waga np do 90kg i potem robic mase a potem rzezbe czy cos innego Jaka diete obecnie wprowadzic i i jakie cwiczenia

[...] i juz jestem zalatwiony ze silownia na 2miesiace to jest jakas paranoja niewiem oco chodzi. pomyslalem o hormonie, bo wiem ze ludzie stosuja go i w takich przypadkach, ale jakie dawki? co i jak? jesli kupie opakowanie 100ui to wystarczy? 1jednostka dziennie, dwie ? nie chcialbym urosnac bo dlonie i stopy mam juz ponad rozmiar ... zalezalo by [...]

Siema, mam 16 lat (171 cm 64kg) jestem CHUUDY :( na silownie chodzie od okolo 2 miesiecy. Jestem na diecie wysoko bialkowej ,lecz chcialbym sobie troche "dopomoc" kreatynka. Co sadzicie o tym pomysle? Wiem ,wiem pocwicz wiecej i dopiero mysl o kreatynie ,ale czy to napewno strata pieniedzy ? I jeszcze jaka polecacie , i jakie dawkowanie ?